Ce facem daca avem COVID-19 si suntem acasa

0

Pacientii in stare grava, care s-au infectat cu SARS-CoV-2 sunt tratati in spitale, la terapii intensive sau pe sectiile de boli infectioase. Insa sunt si multi indivizi care nu au forme foarte grave ale bolii si pot sta acasa, unde se pot „trata” si singuri. Oricum spitalele nu au atat de multe locuri disponibile pentru numarul urias de infectari aparute in fiecare zi. Odata ce ai fost diagnosticat cu noul coronavirus si esti acasa trebuie sa ai grija si sa iei cateva masuri clinice medicale pentru ca tratamentul pe care il faci, daca esti simptomatic, sa fie cat mai eficient si sa te ajute sa scapi de infectia cu SARS-CoV-2.

Prima data trebuie sa regandesti pozitia in care dormi. In loc sa dormi cu fata in sus, ca de obicei, din momentul in care ai aflat ca ai COVID-19 ar trebui sa dormi pe burta sau pe o parte, asta pentru a permite o mai buna oxigenare. Pe timpul zilei este obligatoriu sa faci miscare. Nu inseamna ca trebuie sa faci ce faceai cand mergeai la sala. Este important sa te misti cat poti de mult, chiar si prin casa, pentru a evita cheagurile de sange si alte probleme legate de circulatie. Si respiratia va fi imbunatatita daca nu iti petreci tot timpul doar pe canapea sau in pat.

Atentie si la dieta, la ce mananci. Incearca sa ai un meniu echilibrat, sa bei foarte multa apa, mai ales daca ai ajuns sa ai si diaree sau episoade de varsaturi. Nu te baza pe vitamine si alte suplimente alimentare, nu te vor ajuta sa scapi mai rapid de COVID-19. Trateaza simptomatologia pe care o ai exact asa cum o faceai si cand raceai. Ai dureri de muschi sau febra, poti sa iei ibuprofen, de exemplu. Nu lua antibiotice fara prescriptie, nu te ajuta la nimic. Antibioticele sunt pentru bacterii, nu pentru virusuri.

Redu din activitatile zilnice. Nu inseamna ca nu vei mai face nimic daca te simti ceva mai bine. Dar incearca sa limitezi numarul de ore petrecute pentru rezolvarea sarcinilor de la munca si sa incerci sa te odihnesti si sa iei totul cat mai usor. Organismul oricum nu te va lasa sa faci efort pentru ca incearca sa lupte cu SARS-CoV-2. Foarte important de retinut cand esti acasa: daca ai dureri in piept care persista, nu mai poti respira corect si simti ca nu mai ai suficient oxigen trebuie sa suni la medicul de familie sau la numarul de urgenta si sa ceri ajutor.

Comments are closed.